Ich meine auch das irgendwo der Mythos von “Soja macht weiblich” aufgeklärt wurde als falsch und halt speziell verbreitet wird von diesen komischen Supplement- und “Alpha Male ich ess nur Fleisch”-Gruppen. Quelle finde ich aber grad nicht.
Die “Asien isst Tofu = Klein, schmal, weiblich” Schlussfolgerung ignoriert halt auch jegliche genetische Einflüsse und - wohl den grössten Unterschied - die Gesamtdiät und Esskultur.
Ich bin da letztlich in der Situation, dass ich so wirklich überzeugt von keiner Seite bin, da ich die Aussagen nicht validieren kann. Es könnte also tatsächlich einen schädlichen Einfluss auf den Menschen haben, was den Hormonhaushalt betrifft. Dies würde natürlich entsprechend mit Studien untermauert von "unserer" Seite heruntergespielt werden. Andererseits könnte es auch die Lügenpropaganda von so einer eigenartigen rechtslastigen Fleischesser- und BBQ-Szene sein, wenn man es so platt kategorisieren will.
Dafür gibt es dir Forschung. Anhand derer kannst du es validieren. Wenn du ihr nicht glaubst, brauchst du gar nichts glauben und solltest auch keine Medikamente nehmen
Wenn es dich erleichtert: Östrogen ist auch in Milchprodukten enthalten, sogar tierisches, welches dann richtig wirkt. Käse ist entsprechend schlimmer, da die Hormone aufkonzentriert werden.
Da ist Soja ein Klacks dagegen, wenn es denn irgendwie wirken sollte. Einige Studien zeigen auch auf, dass Frauen, welche von klein auf Soja verzehrt haben, ein geringeres Risiko für Brustkrebs haben. Östrogene steigern mitunter das Brustkrebsrisiko.