J’ai testé différentes applis pour empêcher l’usage de rif du temps où j’allais sur reddit, mais ça ne changeait pas grand chose. Le plus efficace maintenant c’est d’avoir un widget sur l’écran du téléphone qui indique la durée quotidienne d’utilisation !
Maintenant que je limite l’usage du tel au fediverse, il y a moins de contenu disponible et ça aide aussi pas mal à décrocher.